nr zamowienia niestety nie pamietam bo zamawialem to lata temu Jeszce na sfd nie bylo tego dzialu Ja mialem ten caly zestaw z wyciagiem gornym itd. Nie wiem teraz dokladnie jak to sie nazywalo ale laweczka wyglada dokladnie jak ta z tryton III. Cena bylo cos ponad tysiac zl. Na poczatku jak robilem malym ciezarem wyciskania w dol to nie bylo [...]
nie wiadomo czy jest czerstwo, niektore rymy sa dziwne ale to zalezy pod jaki bit to zafreestajluje nasz ziom z sfd heheh!!! koniu15 wszytkich sie czepia a wygląda jak galareta--->to mój rym heheheh dobry jest freestyle heheh
LukaszNBA: PRZENIOSLEM TO PYTANIE WE WLASCIWE MIEJSCE.... przewertowalem caly post i zaberam sie do pracy :) co prawda niechetnie jakos zamulenie mnie zlapalo ale mam nadzieje ze bedzie dobrze;) 1dzien BARY: rozgrzewka: wyciskanie na bary 15powt. wyciskanie sztangielki?? MOZE BYC, JESLI MASZ SZTANGE TO MOZE BYC SZTANGA. 1: Wyciskanie Framugi: [...]
Ale jak bic nie jest jak głowa noworodka, to najwyraźniej się nie liczy... Rozwalił mnie Twój komentarz |-) a co do komentarzy panów, to ja chodzę na siłkę z moim kolegą z pracy i usiłuję go trochę naprostować, ale lecą złote myśli w stylu "nie wygląda kobieco" "za duże barki ma" "po co to robi" jedyne usprawiedliwienie, jakie są skłonni przyjąć, [...]
ogladalam filmiki jak przekłuwali... fajnie to nie wyglada wiec pytam o bol :P no trudno... z zycia trzeba korzystac, a nie wiem jak z tym znieczuleniem bo ja robili mi w pepku to nie mialam
Hmm..A ja mam takie pytanko.. Bo jak tak normalnie mam język to kolczyk wyglada na dopasowany a tak w rzeczywistosci moim zdaniem dosc duzo jest zaduzy. czy zmienic na krotszy?
Może... Morze jest głębokie i szerokie. Nie wiadomo jak i czy jej się to zagoi bo nie wiadomo jak to wygląda (sam opis "nienajgorzej" nie starczy niestety) po tej jesieni średniowiecza, którą sobie urządziła w buzi. Powinna koniecznie pójść do dobrego i sprawdzonego salonu (nie do kosmetyczki), ew. do dobrego i sprawdzonego piercera [...]
Normalnie aż się zalogowałem po nie wiem jak długim czasie, by móc napisać: JAK MIŁO GO ZNOWU WIDZIEĆ :-) Fajnie, że gdzie startuje, bo lubię Ibrahima. Może to taktyka Nil'a aka Yody Hilla, by przetestować jak wyjdzie im "last week"? A tak po zdjęciach poprzedników, to wygląda jakby formę miał najlepszą już teraz.
[...] stoczył pojedynek o tytuł wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem. Dla Irlandczyka ta walka zakończyła się porażką przez poddanie w czwartej rundzie. Aktualnie zarówno McGregor jak i Nurmagomedov są tymczasowo zawieszeni przez NSAC za bójkę między ich teamami podczas gali UFC 229. Ich ostatnia rozprawa została odroczona i odbędzie się w styczniu. Co [...]
[...] spowolnione tempo, 30 *5 x5 zarzut siłowy z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 50 *5 x5 A1 Przysiad tylny ATG 60 *15 70 *15 80 *15 90 *15 100*15 zarówno rwanie jak i podrzut pierwsze serie dość chaotycznie i nierówno, za to w ostatnich seriach nagle zacząłem "łapać" właściwy ruch, w zarzucie sztanga sama wskakiwała na barki. [...]
[...] Poręcze mega ciężko, na filmiku widzę raczej 3 sekundowe opuszczanie, wydaje mi się, że wcześniej opuszczałem dłużej.jednak jak się waży te 10kg więcej to trochę ciężej się robi :D Składanka na barki po tak ciężkich poręczach nie ma racji bytu, musżę tu wstawić co innego głównie na biceps i [...]
no wiem, to koledzy mnie trochę zmylili wcześniejszymi komentami %-), ale jak patrzę na to z boku to jeszcze muszę poprawić płynność ruchów bo czasami wygląda tak jakbym nie kontrolował fazy ekscentrycznej i spadał w dół ;-),
kabo a tak uczciwie - masz jakieś wątpliwości że znowu będziesz wiór? czy jakiś hamulec tam jest w głowie odnośnie siły i wymiarów? jak to wygląda po ostrej redukcji i średniej masie?
Dietę trochę pozmieniałem, nie trzymam się jej jakoś ściśle. Białka nie wiem czy nie spożywam ponad 3g na kg masy ciała, bo nie daję do posiłku po 80g mięsa. To nawet na 2 kęsy nie jest ;-) Zamiast 2 posiłków przed treningiem jem tylko 1 (gdy jadłem 2 spałem po 5-6 godzin, a teraz mogę pospać 8), stąd 5 posiłków w ciągu dnia, a nie 6. Szósty [...]
Kurde, wygląda jak opiekacz %-) Nie znam tej firmy, ale pan na zdjęciu uśmiecha się przekonująco! Cena także. Speedy grilluje na trochę innym, wygląda o tak : http://www.stylowazastawa.pl/products/big/1266915101_mod760_1_cr.jpg Dobry sprzęt. Lubię widzieć przez pokrywkę jak mi się przypieka kurczaczek :-D
[...] szeroką stopę. Poza tym, długo byś w nich nie pobiegał, bo sam kiedyś kupiłem zbyt wąskie korki i po minucie grania w nich myślałem, że stopa do amputacji. Zarówno Mystici jak i Total90 nadają się na szeroką stopę. Te pierwsze są co prawda przeznaczone dla osób posiadających "normalną", ale są wykonane ze skóry (jeżeli chcesz kupić [...]
[...] peelingi - to naskórek od "szurania" po dywanie zrobił się zrogowaciały. Skrajnie laser. Co do filmików - na moje oko w przysiadach za bardzo się składasz i wygląda jak by kolana robiły lwią część roboty - a to nie najlepiej, i jakieś takie płytkie - w przednim to w ogóle taka pochylona do przodu jesteś i jak by w ogóle brzuch nie był [...]
nie no cały czas muszę mieć "użytkowe" Wiesz mi to wisi jak on wygląda aktualnie - chodziło o to, żeby czarne były bo dostałam biały a ja nie mam w ogóle jasnych rzeczy - wszystko czorne %-) A jak nie będę musiała nosić już stanika "użytkowego" to nie będę musiała nosić żadnego - bo to implant pod mięśniem i hulaj dusza piekła nie ma %-) Nigdy [...]
Jaki cheat? :D Jakie przerwy robisz miedzy seriami i ceizary? Cheatem był hamburger wołowy w restauracji Beef Burger, czy jakoś tak ;-). Przerwy robię krótkie, cały trening czworogłowych ud zamknąłem w niecałą godzinę, długość przerwy uwarunkowana jest ćwiczeniem jakie wykonuje. Przy siadach będzie to trochę dłuższa przerwa niż przy syzyfkach czy [...]
To ja napiszę dokładnie od deski do deski jak to wygląda: Składniki:( 9 białek jaj, 200g płatków owsianych ja uzywam wczesciej zmielonych górskich, 30g migdalow , 30g rodzynków, 20g kakao i odrobinę proszku do pieczenia) Składniki dodajemy wszystkie razem do miski: następnie blenderujemy je na nasze ciasto o klarownej konsystencji bez żadnych [...]
Zestaw Tryton III :)
